Október utolsó vasárnapján ismét elérkezik az óraátállítás ideje: hajnali 3 órakor 2 órára kell visszaállítani az órákat, ezzel hivatalosan is kezdetét veszi a téli időszámítás. Ez azt jelenti, hogy vasárnap egy órával tovább alhatunk, viszont a nappalok mostantól egyre rövidebbek lesznek.
A téli időszámítás egészen március végéig tart, amikor ismét visszatérünk a nyári időszámításra. Bár évek óta napirenden van az óraátállítás eltörlése az Európai Unióban, egyelőre nem született végleges döntés, így idén is marad a megszokott rend.
Szakértők szerint a változás megterhelheti a szervezetet, ezért érdemes néhány napig fokozottan figyelni az alvásra és a pihenésre.
Ne felejtsd el: szombatról vasárnapra virradó éjjel 3:00 → 2:00!
